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Abnehmen Leicht Gemacht!

Das personalisierte Abnehmkonzept von ATHLETICO beruht auf jahrelanger Erfahrung und bietet eine Vielzahl von Vorteilen wie z.b. eine ausführliche Analyse (aktueller Kalorienbedarf) um deine Bedürfnisse, Ziele und Fitnesslevel zu bestimmen. Mit unserem Coaching begleiten wir dich, um den Fortschritt zu überwachen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen.

Analyse

Bestimmung deines täglichen Kalorienbedarfs.

Ernährungsplan

Ernährungsplan mit ausgewogenen Mahlzeiten, Proteinen und gesunden Fetten.

Trainingsplan

Trainingsplan um Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.

Coaching

Fortschritt zu überwachen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen.

Unterstützung + Motivation

Es gibt mehrere Gründe, warum man aus gesundheitlicher Sicht nicht warten sollte, um abzunehmen. Übergewicht kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krebsarten. Unsere Trainer bieten motivierende Unterstützung und halten dich auf Kurs, um deine Ziele zu erreichen.

BMI Chart

*Nutzungshinweise zur BMI-Wert Kalkulation. (Der individuelle Gesundheitszustand sollte nicht vom BMI abgeleitet werden, da weitere Faktoren wie Körperbau und Alter eine wichtige Rolle spielen. Für Kinder gelten eigene Regeln.) Weitere Informationen zur Festlegung eines adäquaten Bewegungs- und Ernährungsverhaltens kannst du über den InBody Check-Up in Erfahrung bringen.
Wert Einschätzung
Unter 18.5 Untergewicht
18.5 - 24.9 Ideal
25.0 - 29.9 Übergewicht
Über 30 Fettleibig

BMI Berechnen

Du möchtest mehr erfahren? Der Body-Mass-Index (BMI) sagt nur bedingt etwas über die Gesundheit und Fitness einer Person aus, ist aber ein guter Richtwert um das eigene Körpergewicht besser einschätzen zu können. Mit dem InBody Check Up kannst du eine genaue Analyse deiner Körperzusammensetzung zur Überwachung deines Gesundheitszustandes, um anstehende Maßnahmen zur Verbesserungen deiner IST Situtation in Erfahrung bringen.

InBody Check-Up

Erfolgreich Abnehmen

Effektives Abnehmen in nur 4 Wochen!

Das ATHLETICO Abnehmkonzept umfasst eine ausführliche Analyse um deine Bedürfnisse, Ziele und Fitnesslevel zu bestimmen. Im Anschluß erhälst du deinen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan, der auf dich abgestimmt ist. Der regelmäßige Kontakt mit einem Coach, um den Fortschritt zu überwachen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen ist selbstverständlich.

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